一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

karen5532 2020/09/02 檢舉

一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

經期不順是每個女性每個月都要面對的煩惱,尤其經痛問題更是讓人苦惱不已,中醫師表示,經痛時不妨試試穴道按摩,像是三陰交穴、血海穴、合穀穴等穴位有助於經期調理、活血化淤、舒緩疼痛的效果。

1.血海穴:位於大腿內側,髕骨距離膝蓋約2寸(約為手指三指寬),股四頭肌肉前端內側隆起處。此穴有助活血化淤,調理婦科問題。

2.合穀穴:位於雙手手掌虎口處。此穴可紓緩疼痛、幫助經期調理。

3.三陰交穴:位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬)處。此穴有助於調和內分泌問題,並能緩解經痛不適。

醫師表示,穴道按摩時力道不用太大,只要揉壓時可讓穴位出現痠脹的感覺即可,若經痛狀況較嚴重者建議可增加穴道按壓的次數,就有助於緩解經期不適。

一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

一來月經就經痛!中醫傳教按3個穴位就能止痛!

X
檢舉
請使用真實的郵箱如無法和您取得聯繫我們將無法對您的檢舉進行處理