超高顏值的【彩虹三明治】一次就能吃下不同的口味,營養均衡又管飽,零難度輕鬆學會!

天天好文分享站 2020/08/24 檢舉

超高顏值的【彩虹三明治】一次就能吃下不同的口味,營養均衡又管飽,零難度輕鬆學會!

  
 

三文治除了經典美式三文治外,還有很多款式的三文治,包你天天吃都不會膩。這一次就讓我們來學做高顏值、營養均衡的【彩虹三明治】吧!這款三明治一次就能嘗到很多種不同的口味,非常適合作為下午茶聚會或是出外野餐的小點心,包你拿出絕對是餐桌上眾多美食、點心中的焦點!

這款 #彩虹三明治的做法非常簡單,趕快來學做這#彩虹三明治吧!

 

 

 

  
 

 

番茄火腿三明治

所需食材:番茄片、火腿片、芝士片、黑胡椒、黃芥末醬

做法:將番茄切片狀,鋪在土司上然後擠上些黃芥末醬在撒些胡椒粉,最後鋪上火腿片和另一片吐司。

 

胡蘿蔔沙拉三明治

 

所需食材:胡蘿蔔泥、奶油乳酪、黑胡椒

做法:準備適量的胡蘿蔔蒸熟後壓成泥狀,加些奶油乳酪和黑胡椒粉拌勻後均勻抹在吐司上後,再夾著另一片吐司。

 

雞蛋酸黃瓜沙拉三明治

所需食材:水煮蛋、酸黃瓜丁、美乃滋醬、黑胡椒、檸檬汁

做法:煮上一顆水煮蛋後壓碎,加入美乃滋、切碎的酸黃瓜丁、黑胡椒和幾滴的檸檬汁攪拌均勻,然後抹在土司上後,再拿一片吐司夾著。

 

 

  
 

黃瓜三明治

所需食材:黃瓜切片、奶油乳酪、黑胡椒芥末醬

做法:在吐司上抹上一層的奶油乳酪,鋪上一層黃瓜片,撒一些黑胡椒。另一片吐司抹上些芥末醬後夾著,黃瓜三明治就完成啦!

 

蝶豆花優酪乳三明治

 

所需食材:蝶豆花水、希臘優酪乳

做法:拿蝶豆花泡一些熱水直到出色後取出蝶豆花,倒入一些蝶豆花水與希臘優酪乳攪拌均勻,抹在吐司上,再拿一片吐司夾著。

 

牛奶紫薯三明治

所需食材:紫薯泥、牛奶

做法:將適量的紫薯切小塊後拿去蒸熟,蒸好後取出壓成泥狀,再倒入些牛奶攪拌均勻,然後均勻的抹在土司上,再拿一片吐司夾著。

 

 

  
 

最後將這些吐司跟著顏色順序排列做結合,就能形成彩虹色的三明治啦,這樣看起來是不是非常好吃、高顏值呢!

 

*封面圖源(左)  | (右)

 

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