肝臟承擔著人體的排毒代謝、造血儲血等重要功能，是身體中不可或缺的一部分，一旦出現問題，將對人體的各個器官功能都造成巨大影響。但需要注意的是，肝功能上並不具備痛感，這也導致肝功能在受到損傷後也不會直接給你痛覺反應，只有到引發症狀時才能知曉。

因此當身體有以下症狀時一定要引起重視，這是你的肝臟在給你發送信號，告訴你它已嚴重受損！

肝臟受損的4個症狀反應

1、 出現黃疸症狀

肝臟主宰著身體的排毒代謝功能，當肝臟功能出現退化、損傷時，就會影響身體膽紅素的正常代謝，從而引發黃疸，皮膚、眼睛和尿液等顏色都會發黃。同時還容易並發凝血障礙，出現瘀點、紅斑等。

2、 食慾不佳不想吃飯

肝臟功能受損後還會導致腸胃消化系統出現問題，肝細胞無法正常產生膽汁，食物中的脂肪就無法被很好的分解，患者就會食慾不佳、不想吃飯。

3、 身體乏力、營養不良

消化系統影響正常飲食後，身體就無法吸收足夠的營養，供應不上身體的正常機體運行，出現身體乏力、頭暈耳鳴、營養不良症狀。

4、 口腔問題嚴重

很多人都有口腔方面的問題，常見的像口腔潰瘍、牙齦出現、口臭等，出現這些症狀無論是因為火氣大還是辛辣食物刺激的原因，都清楚明白的顯示出你的肝臟功能出現了異常。

如何養肝護肝？

首先要在飲食上多加註意，多吃雞蛋、芝麻、紅棗、胡蘿蔔、百合、葡萄、苦瓜、山楂等食物都可以起到調理肝臟的作用；少吃甜食，糖分發酵後容易加重腸脹氣。

另外要注意生活中要少生氣，因為我們都知道"氣大傷肝"，大怒的情緒容易引起肝氣鬱結，對肝臟造成很大程度的損傷，因此一定要注意生活中盡量少動氣，保持平和的心態很重要。

此外，如果你的肝臟已經出現受損症狀，那麼建議最好戒掉抽煙、喝酒的不良習慣，香煙中的很多成分都會隨著點燃的煙霧進入肺部被人體吸收，加重肝臟的排毒負擔，大量的酒精也會對肝細胞的自我修復造成乾擾。因此，為了養肝護肝，戒掉菸酒很有必要。