尤金在《人到中年》中這樣寫：人生如路，分支眾多，每個路口都是對生活的考驗。人至中年，做好「一慢，二看，三通過」，才能確保我們的人生平安、順遂。

一慢：讓匆忙的腳步緩慢下來。

經過了激情燃燒的青春歲月，被生活磨平了棱角，不妨讓自己的腳步慢下來，收回我們想要振翅高飛的翅膀，安靜下來，平緩下來。

天空的白雲飄得很慢，湖畔的天鵝遊的很慢，田埂的老牛走得很慢，河堤上散步的老夫妻，手牽著手，恩愛的腳步也很緩慢。

慢生活是一種覺悟，一種自信，更是積極的心理狀態。慢的是生活，更是心靈，慢生活的精髓在於內心平和。

放慢腳步，不做時間的奴隸，找到生活的平衡點。去往阿爾卑斯山的公路上，有條勸告遊客的標語：慢慢走，欣賞啊！

不知有多少人，依然甘於守著一盞微燈。在寂靜的長夜，一筆一劃地去刻寫另一個人的名字。寫一封帶有溫度的情書。

二看：看透人情世故，看淡世事滄桑。

這個世界就是這樣，曾經笑靨如花，柔情似水，最後還是佈滿滄桑；曾經有過鮮衣怒馬，轟轟烈烈，最後也都歸於平淡。

人至中年，閱歷豐富，要多多觀察身邊的人情世故。有些人，做事通情達理，為人光明磊落；而有些人，口蜜腹劍，心口不一。

值得深交的人，多多來往；嗤之以鼻的人，敬而遠之就好。看盡世間滄桑，內心安然無恙，才是人生的大智慧。

別為將來的事胡亂操心，該來的，不會因為你的恐懼而姍姍來遲；別為過去的事耿耿於懷，發生的，不會因為你的後悔而有所改變。

羡慕別人富足的時候，請別忽略自己現在的擁有；渴望別人成功的精彩，也別忘了自己亦可以創造輝煌。人生之路漫漫，眼光要放得長遠，方能處事不驚，從容一世。

三通過，安全通過健康的發出的信號燈。

俗話說，四十以前人找病，四十以後病找人。這正是中年對身體的寫照。像過馬路一樣，只有先做到一慢，二看，才能更加安全的通過。

這個年齡段承受著最多的事業壓力，家庭壓力，角色壓力。身體機能會逐漸下降，也是做容易得病的十字路口。

我們無法預料疾病的發展，卻可以通過外在的干預，降低患大病的幾率，減少得病的次數。

首先，定期體檢不可少。通過醫生給出的體檢結論，遵從醫囑，及時消滅身體可能存在的隱患。

其次，懂得養生很重要。保持樂觀心態，保持精神愉悅；工作不熬夜，適度工作，不使身體過度勞累；病痛不拖延，身體不舒服就及時就醫。

最後，適度鍛煉必須有。空氣清新的早晨，在河堤上慢跑；涼爽愜意的傍晚，去公園散散步。適當的鍛煉，提高我們身體的抵抗能力，確保人至中年，少生病或者不生病，安全通過人生中這個危險階段。

人生一慢，放慢腳步，寵辱不驚，看庭前花開花落，望天上雲卷雲舒；人生二看，淡看人生，知世故而不世故，曆圓滑而彌天真；人生三通過，安全通過健康的十字路口，身體，永遠是最大的資本。

腳步慢些看人生，世事滄桑我心依舊；心態平緩過半生，身體康健樂享自在；生活謹記一二三，萬事順遂平安喜樂。