糖尿病的特徵是高血糖沒錯,但這並不代表所有的高血糖都是糖尿病。最簡單的,人在進食後的2小時裡,由於機體消化分解食物,此時血糖會有所升高,出現「高血糖」。而在一段時間後,隨著醣類被消耗、儲存,血糖又會回到正常水準。另外,熬夜可以使胰島素抵抗增加;情緒波動會使腎上腺素分泌增加;壓力、缺乏運動會使胰島素功能降低,這些都會出現血糖升高的情況。所以千萬不要把血糖高就當成糖尿病來定義。
糖尿病症狀(典型的糖尿病症狀包括多飲、多尿和不明原因的體重下降)並加上血糖檢查情況:
隨機血糖(指不考慮上次用餐的時間,1天內的任意時間血糖)≥11.1mmol/L;
或者空腹血糖(指空腹狀體至少8小時沒有進食熱量)≥7.0mmol/L;
或者葡萄糖負荷後2小時血糖≥11.1mmol/L即可判定為糖尿病。
備註:無糖尿病症狀者,需要另日重複進行測定血糖以明確診斷。
雖然我們不能簡單的把血糖超標定義為糖尿病,但不得不承認,血糖持續超標的最後結果,就是糖尿病。所以,日常生活中,關注血糖變化、穩定血糖,對防治糖尿病來說,十分重要!
表現一:雙腳麻木
很多人可能並不知道自己體內的血糖高不高,其實低頭看看腳或許就知道,人的腳是我們的第二心臟,如果血糖出現了波動,腳就會有很多明顯的不良反應。
如果在日常生活中經常出現雙腳發麻的情況,這很可能也是體內血糖超標向你發出的重要信號,血糖超標了就會影響到身體正常的新陳代謝,幹擾身體的神經,導致神經系統發生紊亂,所以雙腳麻木的情況就會非常的明顯。
表現二:腳趾發涼
如果體內血糖超標,身體正常的新陳代謝就會發生紊亂,血液循環也會受到很大的影響,這樣就會影響到雙腳的血液供應,腳趾可能就會出現冰涼的情況。
所以當有這種情況的話,或許也是身體在向你發出的求救信號,說明體內血糖超標了,希望你及時進行調理。
表現三:腳的感覺變得遲鈍
血糖超標了會影響到身體的中樞神經系統,腳部的感覺可能就會變得比較遲鈍,平時泡腳的時候,水溫很高你可能也會感覺不到。
而且有時候走路的時候還會出現跛行的狀態,其實這也是體內血糖超標的重要表現,希望你別忽視了。