1.丟掉“打折就想剁手的欲望”

習慣性的囤積物品，潛意識以為打折沒買就是吃虧，實際上，那些因為打折而買的東西才是真的浪費。想起之前陪同事小A去逛街，商場季末打折，不少衣服都降了價。小A買了一堆過季的衣服，有些甚至連試都沒試。

後來有次在咖啡間，小A和我說到：“還是你好，打折也能控制不剁手，上次買的一堆衣服，回去怎麼搭都不好看，浪費了好幾萬新臺幣。”

比起物品的價格，選擇更為重要。胡亂的買下一堆，真正用上的卻很少，控制打折就想買的欲望，看起來是在做減法，實則是在做加法，新的一年，你會發現日漸豐腴的是你銀行卡上的數位。

2.丟掉熬夜

前幾天，有個flag的標籤刷屏，看到最多的一條就是，不再熬夜。我有個同事說，要用一個詞來形容自己的2018，那必然是“萎靡不振”，因為沒有一天早上自己是不困的。曾在網上看到一句話讓秦桑很鬱悶：“用最貴的眼霜，熬最晚的夜”。顯然大家都在自欺欺人，無論多貴的眼霜都拯救不了你無神的雙眼和黑眼圈。

撇開熬夜傷身不說，我發現，起床時的痛苦大大高於熬夜時的快樂。這種典型的不平等關係還有什麼好堅持。第二天工作毫無思緒，腦袋昏昏沉沉靠著咖啡續命。這種持續的惡性循環何苦要留到新的一年。壓迫式的生活每經歷一天都在浪費生命。

所以，新的一年，請丟掉熬夜，每天比前一天早睡十分鐘，持續一段時間，將睡眠調整至最舒服的狀態。你會發現，原本模糊的清晨也變得敞亮。

3.丟掉拖延

前幾天，我做年底的總結和反思，發現很多時候我們沒有成就感，完全就是因為拖延的原因，上班時候懶懶散散，想著晚點再做，於是只能加班，加班又佔用自己的個人時間，甚至睡眠時間，心情更加不好，以此形成惡性循環。

想要在職場站穩腳跟，卻在上班時渾水摸魚；每當聽到某某某考了公務員第一，某某某已經被公司駐派美國，心裡卻填滿了失落和不甘心。

對待工作我們總有諸多的拖延，但工作是你自己的，你的懶散只會浪費自我的機會，新的一年，在自己擅長的工作領域，少一點拖延，多一點用心，一點點磨煉自己的專業技能。

4.丟掉在一日三餐上的湊合

工作要努力，吃食，更要挑剔一些，可別等到年底的體檢報告出來才開始後悔。

很多人以沒時間沒藉口，胡亂應對吃食，但健康往往是我們最惹不起的。很多事可以等，唯獨健康，你吃進去什麼，身體會給你相應的答案。“挑剔”並不是頓頓的山珍海味，而是在固定的飯點，吃上自己真正喜愛的味道。不要因為懶而放棄帶便當，更不要因為外賣的促銷而隨意下單，改變對吃食的態度，就是對自己身體的認真負責。

5.丟掉“儀式感就是瞎矯情”的想法

每年年初，我們應該多花心思在居所上，為家做一些小改變。糊弄生活的人總有一百種藉口，“家太小了”、“出租屋沒必要太精緻”、“住了這麼久，房子我都看膩了”……

想要改變自己的居所，其實並不需要太大的花銷，一個家有怎樣的氛圍，家裡的燈具很重要。曾經看到一句話：“燈是居室內最具魅力的調情師。”深以為然，暖黃的光讓人覺得溫暖舒適，冷白的燈讓人保持冷靜和獨立。

之前去朋友家作客，發現她家的廚房和衛生間十分幽暗，開了燈也無濟於事。於是和朋友建議，換個高瓦數的燈具試試。之後朋友告訴我，換了燈具之後家裡突然變得敞亮，原來以前莫名的壓抑感，是因為燈光過於昏暗。天氣會影響一個人的心情，家裡的燈光也是如此。

別再抱怨你住的不好是因為“窮”，即使只是換一個燈具，居所也能有大改變。

6.丟掉“東西亂放”的習慣

當我們的年齡又無法控制的年長了一歲，而家還停留在年初的“原始狀態”。看著一團糟的房間，我們通常會做一個決定：一會就整理。後來一會變成了週末，週末變成月末直至年末。

雜亂的空間會帶來情緒的焦慮，當你每天花上十幾分鐘歸類好自己的物品，多出來的時間往往超過一小時。要用的東西總是找不到，不僅消耗了時間，還讓心情變得糟透。給家裡的東西分類是重視日常生活的基本。從臥室到客廳到廚房，看見一樣樣東西從亂成一堆到排排坐，不僅解壓還收穫了成就感。

分類整理是生活中極具儀式感的事，從年初開始，給家裡的物品進行分類，你的生活也會慢慢的走向有條不紊的軌道。我們無法再任性的得過且過，因為從成長跨向成熟，就是你要為自己的人生負責。想存錢就必須克制，想減肥，就要管住自己的嘴。

歌德說“最好不是在夕陽西下的時候幻想什麼，而是在旭日出生的時候即投入行動”。年終時，當這一年生活片段開始倒映，你會發現，現在做的改變就是你為自己埋好的彩蛋。生活和工作都是我們自己的，新的一年，定期丟掉六樣東西，不為娛人，只為娛己。希望2019年初許下多心願，年末都裝進了捕夢網裡。