很多人認為健身就一定要忌口，否則就白練了！記得一位健身教練說過一句經典的話：健身不就為了更好的吃嗎？這位來自韓國的女生Hyemi就這樣認為，也是這樣做的。

從開始騎行到如今，她已癡迷騎行整整3年時間，最初騎行就是為了健康，因為體能太差了。用她的話說，從西元前門騎到公園後門都是很難的，所以最初她對自己很沒信心，也不想和別人一起騎車，因為她總是最後一個。

堅持下來後，Hyemi發現騎行好處真的是太多了，比如說練肌肉，比如看沿途的美景，結交朋友，同時騎行可以緩解學業壓力，令人心曠神怡！

她每天都會騎行去上課，週末一次能騎行30公里左右，當然這個時間是不固定的，只要有空，都會找幾個朋友一起。如今跟著她一起騎行的有接近20人了，說起來她也算是半個修自行車的師傅了。

Hyemi雖然總是運動，但卻從不忌口，汗水可以洗刷掉多餘脂肪，騎行前體重只有101斤，目前的體重約有112斤左右！

她非常喜歡吃高熱量高脂肪的食物，對美食也是來之不拒！相對來說腿上肌肉更強壯。可能在一些人眼裡是不標準的身材，事實上身材不是體重能衡量的！

不過她也會每週選取1-2天時間去健身房鍛煉，練練全身的大肌肉群。說起來她還是比較抗拒健身的，因為怕腿粗，所以每次都是被男朋友拉到健身房，她也習慣了這樣的訓練，畢竟適當的力量訓練，才會擁有更好的身材。

Hyemi成為網路上著名騎行女神，也經常參加一些比賽，賽場上的英姿總是令很多網友連連讚美，並總是詢問能不能加入她的騎行隊伍！所以有時候健身蠻簡單的，如果你也喜歡這樣可以欣賞美景，同時健身的運動，不妨也嘗試一下騎行吧！