我們一直在努力地讓自己看起來很合群，
每天花大量的時間在各種群組當中活躍著，
參加各種聚會，寧願在人群中喪失自我，
進行一些無意義的活動，
變得合群，也不願獨處。
美國哲學家梭羅，曾經遠離塵囂、
隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。
兩年時間，梭羅自耕自食、
自始至終都獨自一人，
這聽起來就令人感覺非常孤獨。
後來有人問他：
「你一個人住在那一定很孤獨，
很想見人吧，特別是在風雪天裡。」
梭羅回答：「我們賴以生存的地球
不也只是宇宙中的一葉小舟嗎？
我為什麼會感到孤獨呢?
我喜歡獨處，至今我尚未找到一個夥伴
能有獨處那樣令我感到親切。」
並且在一定意義上
是比交往更為重要的一種能力。
與其浪費時間精力，去做一些無用的社交，
倒不如學會如何與自己相處。
「你為了什麼就決定你是什麼。」
阿兵哥說：有人為了合群，
跟風做自己不喜歡的事情，
把自己真正的想法給藏起來。
在這浮躁的社會裡，只要能靜下心來做一件事，
追求內心所需要的安定，能在其中得到喜悅，
便是高質量的獨處了。
很多人都知道蘋果公司創始人賈伯斯
對佛教有所研究，因此他喜歡禪修冥想。
賈伯斯無論是創立蘋果之後，
還是再度回到蘋果重掌大權，
他都經常禪修冥想。
在一場演講中，賈伯斯對即將畢業的學生們
說出了他始終堅信的觀點—要跟隨你的內心。
「如果你坐下來觀察，就會發覺你內心的不安，
如果你試圖去平復，恐怕會變得更糟，
但一段時間之後就會安靜下來，
你會對當下很多的事情理解得更清楚。
你的心靈變慢下來了，
你感知到思維有一個巨大的擴展，
你能看到比你以前多得多的東西。」
一個人的獨處，讓你向內挖掘到深處，
找到最真實的自我。
阿兵哥說：利用獨處的時間為自己增值，
你會更加篤定自己究竟想要什麼，
知道如何經營自己。
人只有學會傾聽自己內心的聲音，
才能活得愈加有深度，
才能把生活的點滴過成詩。
有個回答是：
「很多時候我們到家以後不想下車，
因為那是一個分界點。
推開車門你就是父親、是兒子、是老公，
唯獨不是你自己。
在車上，一個人在車上想靜靜，抽支煙，
這個軀體屬於自己。」
我們有很多身份，
很多時候我們會忘記我們自己到底是誰，
每天扮演各種角色面對各種人，
不斷給自己灌輸「成熟、高情商」的準則。
很多時候我們需要一個獨處的空間，
可以思考、休息、放鬆自己，
不需要顧慮別人的眼光，
不需要考慮任何的一切，只考慮自己。
在享受獨處的時候，
深思下一步該怎麼做，
瞭解自己真正的需求。
可惜的是，很多人並不知道獨處的價值，
那些獨處的時光，才會讓你發光。
