曾經有人問：「成功人士與普通人的區別是什麼？」

有人回答：「他們的時間被精確到每一分每一秒。」

的確，成功就是來自一分一秒、一點一滴持續地積累。

每一秒積累成一天，每一天積累成一周、一月，一年，乃至一生。

那些看似令人驚奇的偉業，實際上，幾乎都是極為普通的人一分一秒積累，一點一滴塑造的結果。

很多時候，短暫的幾分鐘，看似微不足道，可日積月累，這些點滴時間就會慢慢發酵，最終變得彌足珍貴

人這一生，是個不斷戰勝自我、提升自我的過程，利用好每分每秒，把握好「三分鐘定律」，你將會遇見一個更好的自己。

做事時，提前三分鐘

為了多睡一會兒，沒趕上公交車，上班差點遲到；

去醫院做檢查，非要化個妝，結果排隊到中午；

和甲方談合作，卡點出門，路遇堵車，惹得甲方不悅；

參加行業交流會，卡點到場，會上大家侃侃而談，自己卻還驚魂未定。

慌慌張張，匆匆忙忙，這是不是你的日常？

《禮記·中庸》有言：「凡事預則立，不預則廢。」

凡事提前做好準備，無論生活還是工作，會變得更加地從容優雅，收獲地也是不一樣的結果。

三分鐘，是細枝末節，但提前三分鐘，卻是深謀遠慮。

一個做HR的朋友分享了這樣一個故事。

公司決定在兩個實習生之間挑選一名留用，綜合考量下來，兩人各方面能力都均等，這讓做HR的朋友犯了難。

于是她想到，多去觀察。

朋友發現，實習生A每天早上都是妝容精致地進門打卡，然后收拾辦公桌，再給自己沖杯咖啡，隨后便從容地開始一天的工作。

反觀實習生B，連著三天卡點打卡，妝容一看就是匆忙之中打扮，頭髮有時還亂糟糟，就在大家都準備開晨會時，她還在吃著早餐。

通過一周的觀察，朋友發現與實習生B相比，實習生A無論什麼時候都做好了提前的準備，很有時間觀念，更適合留下，領導也贊同她的看法。

聽過這樣一句話：「你對時間的把控，就是你對人生的把控。」

機會是留給有準備的人的，提前和恰恰好，真的有很大的區別，往往提前準備的人，更易得到命運的青睞。

在如今這個快節奏的時代里，要想更好地抓住機遇，掌握主動權，就得懂得凡事提前做好充分的準備，預留出充分的時間來應對突發狀況。

提前三分鐘，可以減少焦慮，更加從容；提前三分鐘，可以改善拖延，更加自律。

凡事提前準備，思慮周詳，不僅僅是做人的智慧，更是一種生活態度。

說話時，醞釀三分鐘

陳勝起義之后自立為王，很多同鄉前來投奔，念在同鄉之情，陳勝請他們入宮，對他們照顧有加。

看到陳勝的宮殿，這些人羨慕不已，其中一人仗著自己是陳勝同鄉，當著眾人面直呼陳勝大名，還不斷跟周圍人說：「想不到陳勝一個泥腿子，如今竟混得那麼好。」

陳勝忍無可忍，當即把這位同鄉拉出去砍了。

不分場合地心直口快、不假思索，很容易給自己招來禍端。

古語有言：「水深則流緩，語遲則人貴。」

說話之前先醞釀一會兒，想一想自己將要說出口的話合不合適，是否有更委婉的表達方式。

作家劉墉分享過國畫大師黃君璧鑒畫的故事。

一位婦人從海外高價淘回了幾幅古畫，聲稱每幅都價值連城，于是她請黃君璧來鑒別真偽。

展開第一幅，大師就皺起了眉頭，因為是一幅贗品，第二幅，仍然是一幅贗品。

等第三幅展開后，大師凝視了一會兒，一段時間后若有所思地說：「這畫家的作品，我不內行，雖說不準，但看得出來畫家的筆法相當老練。」

到了第四幅，黃君璧表示：「這幅看起來不錯，很有欣賞價值。」

婦人聽完大師對后兩幅畫的評價，一臉愁容頓時轉喜。

婦人離開后，黃君璧搖頭嘆息，表示花了冤枉錢。但怕傷了婦人的面子，他三思之后沒有直接點破。

中國歷史上顯赫家族瑯琊王氏，有六字家訓：「言宜慢，心宜善。」

心存良善，不可置否。而「言宜善」，并不是指語速慢，而是不要急著去說話。

有時候一句不經思考的話，就算沒有惡意，也很容易傷害到他人，招惹是非。

真正聰明的人，說話前會先在腦海中過濾一遍，清楚話一開口會給人帶來什麼樣的影響，知道哪些該說，哪些不該說。

開口懂得慢半拍，三思而后言，這不僅僅是溝通的智慧，更是一個人的頂級修養。

生氣時，冷靜三分鐘

網上有一個街頭采訪，被問到「你做過最后悔的事情是什麼？」

有個人的回答很是心酸，他說怒火中燒的自己說了很重很傷人的話，雖然事后后悔不已，但心愛的女友還是離開了自己。

逞一時的嘴快，收獲的往往是遺憾。

古人說：「極怒時莫與人書。」

盛怒之下，定會口不擇言，這時候說話很容易中傷別人。所以無論是家人、朋友，還是路人、同事，此時最好不要與任何人溝通。

生氣時，給自己3分鐘的時間壓壓火，冷靜下來再去說話，往往能更好地解決問題。

聽過這樣一個故事。

在一次培訓管理課上，一位在業內頗受尊重的培訓師受到了學員的當眾指責，說她不夠專業。

教室里瞬間安靜了下來，學員和培訓師都滿臉通紅，只是一個在表達自己的觀點，而另一個在極力壓制自己的怒火。

整個教室像個在不斷膨脹的氣球，隨時可能炸開。

這時培訓師深呼吸了幾秒鐘，沉默了一會兒，緩緩地說：「你剛才的表述中，我聽到了兩個方面的問題，我總結一下，你看對不對？」說著便繼續往下講。

這時候，教室里的學員也都暗暗松了口氣。

事后，培訓師表示，自己當時是真的生氣了，因為還沒有人質疑過自己的專業度。可如果任由自己怒火中燒，很快就會失去理智，自己的專業度更是備受質疑。

所以，在極度生氣的情況下，她選擇了沉默，先冷靜一會兒，讓自己緊繃的神經舒緩下來，再慢慢地對學員的質疑給予回應。

有人說：「真正成熟的人，都懂得冷處理。」

人在憤怒的那一瞬間，智商為零，傷人的話很容易脫口而出。所以當情緒瀕臨失控的時候，一定記得讓自己先冷靜三分鐘。

三分鐘之后，情緒會慢慢地緩和穩定，這時候再去討論，再做決定，才不至于做出一些讓自己后悔的事情。

生氣了，先不要說話，冷靜三分鐘，不被情緒左右，這才是生活中真正的王者。

很喜歡這句話：「時間，它從不為任何人停留，但我們走過的每一分、每一秒，卻都留下了痕跡。」

生活中，每一分每一秒，每一言每一行，都是時間賦予我們的經驗和閱歷，都會拉開人與人的差距。

做事時，提前三分鐘，得到的是機遇；

說話時，醞釀三分鐘，修煉的是智慧；

生氣時，冷靜三分鐘，收獲的是尊重。

往后的日子里，愿你我都能利用好零星的每一分、每一秒，把握住「三分鐘定律」，遇見更好的自己。