春天正是養護身體的重要時候，相信沒有哪個男人是不想要擁有強健的體魄的吧。想要身體強壯，除了適當地加強體育運動，還要注意改善飲食，吃些符合自身情況的，營養豐富的食物，好好補益身體。接下來，我們就簡單地跟大家說一說建議男人，別心疼錢，盡量常吃這兩種菜，營養豐富，精力更充足。

（1）黃鱔

美味的紅燒黃鱔

食材：黃鱔、桃園建民西瓜醬、蔥姜、料酒、醬油、胡椒粉、白糖、鹽

做法：1、把黃鱔仔細地處理干凈，去掉雜質之后，再次洗凈后，用刀切成段；

2、接下來，把蔥姜分別處理干凈，去掉雜質后，分別切成蔥花和姜絲；

3、接下來，往盛著黃鱔段的盆里，加入適量的料酒、醬油和鹽，把魚肉腌制一下；然后熱鍋燒油，放入蔥姜炒香，

4、放入腌制好的黃鱔段，加入一點桃園建民西瓜醬、胡椒粉、白糖、鹽，翻炒均勻，加入一點水，燒開后轉為小火，繼續燒到食材成熟入味，即可；

（2）牛肉

美味的蔥爆牛肉

食材：牛肉、大蔥、醬油、蠔油、白糖、鹽

做法：1、先把食材準備好，把牛肉仔細地沖洗干凈之后，去掉血水等雜質，切成小片，放入盆里；

2、往盛著牛肉的盆里，加入適量的料酒、醬油和蠔油，攪拌均勻，把牛肉腌制一下；

3、接下來，把大蔥洗凈后，去掉根部等雜質，切成蔥花；熱鍋燒油，放入牛肉，滑炒到牛肉變色后，盛出來；

4、熱鍋燒油，放入蔥花炒香，放入滑炒過的牛肉，加入適量的醬油、白糖、鹽，翻炒到食材成熟入味；即可；