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無論時間如何，人際關系對許多人來說都是一件大事。當然，也不排除知道怎麼做的人。忙碌的。

也有一些人總是很容易被感情所困擾，被別人傷害，不知道該如何去面對。長期被人欺負，不知道什麼更值得原諒，還是自撕更值得。

如果你也有這樣的困惑，相信心理學中的「破窗效應」一定能幫你解決問題。

「破窗效應」是指如果家里的窗戶壞了，如果沒有及時修好窗戶，打破窗戶的人沒有受到懲罰，另一個人就會受到demo的懲罰。放縱反過來又打破了另一扇窗戶。

這種心理效應提供的啟示是：

「如果有人傷害了你，而你沒有及時回應和應對，很可能會再次傷害你。這種效應不僅適用于人際關系，在婚姻中也非常適用。」

所以如果有人傷害了你，不要很快原諒，這是幫助壞人的一種方式。一旦對方發現你是個好討價還價的人，只會加碼、不尊重、不理你。

一：輕易原諒只會造成更大的傷害

有一句話相信大家都聽過：家暴只有零和無數次。這種情況是有原因的，我們可以用「破窗效應」來解釋。

當女人第一次遭受家暴時，如果輕易選擇原諒，甚至對家人隱瞞真實情況，男人不會為此感到難過，也不會憑良心理解。

從一個人的角度來看，犯罪的成本是很低的。沒有人因為他打了女人而懲罰他，女人依然愛著他，甚至可以原諒他傷害了她。

那麼下次他心情不好或者覺得女人不討人喜歡的時候，他還是會把她當成出氣筒。而如果一個女人在第一次遭遇家暴時就選擇了對抗和不饒恕，甚至將她定為公罪，那麼她會因為擔心日后的影響而收起那顆可能傷害你的心。

因為他知道你腳踏實地，不容易壞，所以他再也不敢那樣對你了。

二：守好自己的基地才能防止再次受傷

網上有人提出這樣的問題：人際交往中存在破窗效應，每次別人說起你，我們應該如何去除？以下網友建議：

「別解釋了，天會越來越黑，認真對待這件事才是硬道理，過段時間，事情就會變了。」不得不說，這位網友給出的答案并不明智。如果你看「破窗效應」，這個動作并不會阻止對方說新話，反而會讓對方繼續散布傷害你的謠言。

越安靜，新手就越覺得對。他會覺得，如果他錯了，你為什麼不站出來反駁他呢？所以遇到這樣的事情，最重要的是要有勇氣站出來維護自己的名譽。只有你說出來，對方才會管住自己，別人也會知道你被陷害了。

還有校園暴力。在校園里，如果你是第一次被欺負，如果你沒有及時和勇敢地捍衛自己的生命，別人就會認為你很容易被欺負，他們不會因為自己的錯誤而受到懲罰，只會縱容他再次傷害你。

面對對方的不當行為時，堅定地為自己辯護，并用適當的方式給予應有的教訓。只有這樣，才能避免傷害再次發生。

因此，就像「破窗效應」提供的啟示一樣，如果有人傷害了你，不要輕易原諒。他們不會覺得你很友善，所以他們會為你感到難過，然后他們就會繼續前進。傷害你

我們都希望自己的人緣好，但所謂的人緣好，并不是犧牲自己的底線而來的。

比起軟弱受不了傷害、不敢為自己說話的人，有原則、有個性、敢于為自己奮斗的人更受別人喜歡。

你一定要記住，不管是在婚姻中，在人際關系中，還是在工作中，誰都不該錯，先果斷把想傷害你的人踢出圈子，你可以要求更多肯定的掌聲，活下去。生活因此而更加舒適。